''Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας, ή - προτιμότερο - έχετε στο αναλόγιο σας, απομονώνει ένα συγκεκριμένο κεφάλαιο της τεχνικής. Τη χρήση του αντιχείρα και τις θέσεις που προκύπτουν από αυτόν. Σκοπός του είναι η απόκτηση, από την πλευρά του αναγνώστη, μιας σίγουρης τεχνικής, συνειδητής χρήσης του σώματος και τέλος μεγαλύτερης ευρηματικότητας''